Voimaa, ennätyksiä ja valmentajan ohjelmat — rehellisesti kirjattuna
Kirjaa treenisi ja ravintosi, rakenna omat ohjelmasi ja seuraa jokaista ennätystä. Onko sinulla valmentaja? Ota hänet mukaan.
Valmentaja Mira: vahva tekniikka — lisää 2,5 kg ensi kerralla ja pidä RIR 2.
Tehty urheilijoille ja valmentajille
Sovellus urheilijoille ja dashboard valmentajille — yhdistettynä kutsulla.
Urheilijoille
Free · Pro · Elite- Kirjaa treenit ja seuraa edistymistäsi automaattisesti
- Rakenna oma harjoittelusi: omat ohjelmat, treenit ja liikekirjasto
- Kirjaa ateriasi ja seuraa ravintoasi
- Tunnista ennätykset ja juhli jokaista virstanpylvästä
- Seuraa kehonmittoja ja katso tilastojesi kasvavan
- Kutsu valmentajasi — hänen treeni- ja ravinto-ohjelmansa tulevat suoraan sovellukseen
- Avaa tekoälyn treenianalyysi ja palaute Elitellä
Valmentajille
Julkaisu elokuussa 2026- Hallitse kaikkia urheilijoitasi yhdestä dashboardista
- Ohjelmoi treeni ja ravinto jokaiselle asiakkaalle yhdessä paikassa
- Seuraa edistymistä edistyneillä analytiikoilla
- Keskustele urheilijoidesi kanssa siellä, missä he treenaavat
- Asiakkaasi saavat Pro-sovelluksen kaupan päälle
Palautetta, ei autopilottia
Elite tuo tekoälyn kulmaasi: se seuraa treeniäsi ja kertoo, mikä on tärkeää.
AI Coach -chat
Kysy mitä tahansa treenistäsi — tekniikka, palautuminen, progressio — ja saat neuvoja omien kirjaustesi pohjalta.
Analyysi joka sessiosta
Jokaisen treenin jälkeen tekoäly käy sessiosi läpi: väsymys, progressio, tekniikkavinkit ja mitä seurata ensi kerralla.
Viikko- ja kuukausiraportit
Automaattiset havainnot volyymista, ennätyksistä ja trendeistä — tiedät aina missä mennään.
Miten se toimii
Yksinkertaiset askeleet harjoittelun mullistamiseen
Urheilijoille
Lataa
Hanki ilmainen Plyox-sovellus
Treenaa
Kirjaa treenit ja saa tekoälypalautetta heti
Seuraa
Seuraa edistymistäsi automaattisesti
Valmentajille
Rekisteröidy
Aloita 1 viikon ilmainen kokeilu
Lisää asiakkaita
Kutsu urheilijoita ohjelmaasi
Käytä tekoälyä
Luo ohjelmia tekoälyn avustuksella
Seuraa
Seuraa asiakkaiden edistymistä reaaliajassa
Kolme tasoa, yksi Plyox
Valitse taso, joka sopii treenaustapaasi
- Enintään 2 aktiivista treeniä ja 5 omaa liikettä
- Rajaton treenien kirjaus
- Ennätysten tunnistus ja putken seuranta
- RIR-kirjaus jokaiselle sarjalle
- Painon seuranta
- Synkronointi ja offline-tila
- Linkin jako (Plyox-brändätty)
- Kaikki Free-tason ominaisuudet
- Rajattomasti treenejä ja omia liikkeitä
- Miran allekirjoittamat aloitusohjelmat (kuratoidut rutiinit)
- Pro Lifter Tools: 1RM-, levy- ja lämmittelylaskurit + edellisen session delta
- Lihasmassan lämpökartta + kehon mittakaaviot
- Edistymiskuvat ennen/jälkeen-vertailulla
- Treenimuistiinpanot + liikekohtainen tuntuma-arvio (1–10)
- Täysi tilastohistoria + viikkoraportit + CSV/XLSX-vienti
- PR-kuvakortit + kaikki ajastimen äänet ja esiasetukset
- Putken jäädytys (1 krt/kk)
- Founding Member -merkki (ensimmäiset 100)
- Kaikki Pron ominaisuudet
- AI Coach -chat — henkilökohtaiset treenineuvot
- Tekoälypalaute reaaliajassa (tekniikka, palautuminen, progressio)
- Analyysi jokaisen treenin jälkeen
- Tekoälyhavainnot — automaattiset viikko- ja kuukausiraportit
* Suuntaa-antavat hinnat — tarkista tarkka hinta alueellesi sovelluksesta.
Aktiivisen valmentajan urheilijat saavat Pron mukaan (tulossa pian) · Elite julkaistaan Q3 2026 · Valmentajan paneeli elokuussa 2026 · Datasi pysyy sinun
Rakennettu edistyneellä teknologialla
Voimanlähteenä huippuluokan tekoäly ja moderni infrastruktuuri
Huippuluokan tekoäly
Edistyneet koneoppimisalgoritmit
Reaaliaikainen synkronointi
Välitön treenien seuranta ja päivitykset
Eri alustoille
Yhteensopivuus iOS:n, Androidin ja webin kanssa
Yritystason tietoturva
Pankkitasoinen salaus ja yksityisyys
Mikä Plyox on?
Plyox on valmennusalusta, jossa on kaksi osaa: mobiili treenipäiväkirja urheilijoille (iOS ja Android; englanniksi, espanjaksi ja suomeksi) ja web-dashboard valmentajille. Urheilija kirjaa treenit — sarjat, toistot, painot ja RIR jokaisesta sarjasta —, rakentaa omat ohjelmansa ja liikekirjastonsa sekä kirjaa ateriansa ravinnon seurantaan; mukana automaattinen ennätysten tunnistus, treeniputket, kehonmitat, edistymiskuvat, 1RM-/levy-/lämmittelylaskurit, lihasvolyymin lämpökartta, viikkoraportit ja kaiken datan CSV/XLSX-vienti. Jos treenaat valmentajan kanssa, hänen ohjelmansa ja ravintosuunnitelmansa tulevat suoraan sovellukseen — ja Pro sisältyy.
Urheilijan tilaukset: Free (0 € — 2 aktiivista treeniä, 5 omaa liikettä, rajaton kirjaus), Pro (6,99 €/kk tai 59,99 €/v — rajattomat treenit, koko tilastohistoria, valikoidut aloitusohjelmat) ja Elite (jonotuslista, Q3 2026 — tekoäly, joka analysoi treeniäsi ja neuvoo: chat, sessioanalyysi, automaattiset raportit). Valmentajat hallinnoivat urheilijoitaan web-dashboardista, jossa tekoäly luonnostelee treeniohjelmat ja ravintosuunnitelmat valmentajan tarkistettavaksi ja allekirjoitettavaksi; paketit alkaen 29,90 €/kk viidelle urheilijalle, 14 päivän ilmainen kokeilu, tekoäly mukana jokaisessa paketissa ja Pro jokaiselle valmennettavalle. Data synkronoituu laitteiden välillä, toimii offline ja on vietävissä milloin tahansa.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Plyox on?
Plyox on valmennusalusta, jossa on kaksi puolta. Urheilija saa iOS- ja Android-sovelluksen, joka kirjaa sarjat, toistot, painot ja RIR-arvot, tunnistaa ennätykset ja toimii ilman verkkoyhteyttä. Valmentaja saa web-työpöydän, jossa tekoäly laatii harjoitus- ja ravinto-ohjelmien luonnokset, jotka valmentaja tarkistaa, hyväksyy ja lähettää asiakkaan sovellukseen.
Paljonko Plyox maksaa?
Urheilijan sovellus on ilmainen ja harjoitusten kirjaus on rajoittamatonta. Pro maksaa 6,99 €/kk tai 59,99 €/vuosi, mikä on 28 prosenttia edullisempi, ja tuo mukanaan koko historian, kuvaajat, edistymiskuvat, viikkoraportit ja CSV-viennin. Elite hintaan 9,99 €/kk on jonotuslistalla ja tulossa vuoden 2026 kolmannella neljänneksellä. Valmentajille hinnat alkavat 29,90 eurosta kuukaudessa viidellä asiakkaalla.
Voinko seurata ravintoa Plyoxissa?
Kyllä. Kirjaa ateriasi suoraan sovellukseen ja pidä ravinto treenin rinnalla. Jos valmentajasi lähettää ravintosuunnitelman, se näkyy samassa paikassa — mutta et tarvitse valmentajaa tai suunnitelmaa kirjataksesi mitä syöt.
Millä kielillä Plyox toimii?
Suomeksi, englanniksi ja espanjaksi, täysin. Käännetty on sekä urheilijan sovellus että valmentajan työpöytä, ei pelkkä markkinointisivusto, ja kielen voi vaihtaa asetuksista milloin tahansa ilman että tiedot katoavat.
Toimiiko Plyox ilman verkkoyhteyttä ja voinko viedä tietoni ulos?
Kyllä. Voit kirjata koko harjoituksen ilman yhteyttä, ja sovellus synkronoi tiedot kun verkko palaa, mikä on arkipäivää kellarisalissa. Pro-käyttäjä voi viedä koko harjoitushistoriansa CSV- tai XLSX-tiedostoon milloin tahansa, joten data ei jää lukkojen taakse.
Tarvitsenko valmentajan käyttääkseni Plyoxia?
Ei. Plyox on täysi treenipäiväkirja jo itsessään: rakenna omat treenisi ja ohjelmasi, kirjaa jokainen sarja ja ateria ja seuraa ennätyksiäsi, putkiasi ja tilastojasi. Jos treenaat valmentajan kanssa, yhdistäminen on helppoa — Pro- ja Elite-tilauksella kutsut omasi ilmaiseksi, tai liityt valmentajasi kautta, jolloin Pro sisältyy.
Valmis muuttamaan harjoitteluasi?
Urheilijoille, jotka ottavat treenin tosissaan — ja heidän valmentajilleen.