Fuerza, PRs y planes de tu coach — registrados con honestidad
Registra tu entrenamiento y tu nutrición, crea tus propios planes y sigue cada PR. ¿Tienes coach? Súbelo a bordo.
Coach Mira: técnica sólida — sube 2.5 kg la próxima sesión y mantén el RIR 2.
Hecho para atletas y entrenadores
Una app para atletas y un dashboard para coaches, conectados por una invitación.
Para atletas
Free · Pro- Registra tus entrenos y sigue tu progreso automáticamente
- Crea tu propio entrenamiento: tus planes, tus workouts y tu biblioteca de ejercicios
- Registra tus comidas y lleva tu nutrición
- Detecta récords personales y celebra cada hito
- Controla tus medidas corporales y mira crecer tus stats
- Invita a tu coach: sus planes de entrenamiento y nutrición llegan a tu app
Para entrenadores
Primer cliente gratis para siempre · planes desde 29,90 €/mes- Gestiona a todos tus atletas desde un solo dashboard
- Programa entrenamiento y nutrición para cada cliente en un mismo sitio
- Sigue su progreso con analíticas avanzadas
- Chatea con tus atletas justo donde entrenan
- Tus clientes reciben la app Pro incluida
Cómo funciona
Pasos sencillos para transformar tu entrenamiento
Para atletas
Descarga
Consigue la app gratuita de Plyox
Entrena
Registra cada serie, repetición y peso sobre la marcha
Sigue tu progreso
Monitoriza tu evolución automáticamente
Para entrenadores
Regístrate
Gratis para siempre con un cliente, sin tarjeta
Añade clientes
Invita a tus atletas a tu programa
Usa la IA
Crea programas con asistencia de IA
Monitoriza
Sigue el progreso de tus clientes en tiempo real
Dos planes, un solo Plyox
Elige el nivel que mejor encaja con tu manera de entrenar
- Hasta 2 entrenamientos activos y 5 ejercicios personalizados
- Registro ilimitado de entrenamientos
- Detección de récords y seguimiento de rachas
- Registro de RIR en cada serie
- Seguimiento de peso corporal
- Sincronización y modo offline
- Compartir por enlace (con marca Plyox)
- Todo lo del plan Free
- Entrenamientos y ejercicios personalizados ilimitados
- Programas firmados por Mira (rutinas curadas)
- Pro Lifter Tools: 1RM, discos, calentamiento y delta de la última sesión
- Mapa de calor muscular + gráficas de medidas corporales
- Fotos de progreso con comparativa antes/después
- Notas de entrenamiento + esfuerzo por ejercicio (1–10)
- Historial completo + informes semanales + exportación CSV/XLSX
- Tarjetas de imagen para PRs + todos los sonidos y preajustes
- Congelación de racha (1 al mes)
- Insignia Founding Member (primeros 100)
* Precios orientativos — consulta el precio exacto para tu región en la app.
Atletas con entrenador activo reciben Pro incluido · Panel para entrenadores ya disponible · Tus datos siguen siendo tuyos
Construido con tecnología avanzada
Sobre una infraestructura moderna que aguanta tu ritmo
Funciona sin conexión
Registra una sesión entera sin cobertura
Sincronización en tiempo real
Seguimiento y actualizaciones al instante
Multiplataforma
Compatible con iOS, Android y web
Seguridad de nivel empresarial
Cifrado y privacidad de grado bancario
¿Qué es Plyox?
Plyox es una plataforma de coaching con dos partes: un tracker de entrenamiento móvil para atletas (iOS y Android, en inglés, español y finés) y un dashboard web para coaches. El atleta registra sus entrenos — series, repeticiones, peso y RIR en cada serie —, crea sus propios planes y su biblioteca de ejercicios, y apunta sus comidas para llevar la nutrición, con detección automática de PRs, rachas, medidas corporales, fotos de progreso, calculadoras de 1RM/discos/calentamiento, mapa de calor de volumen muscular, reportes semanales y exportación CSV/XLSX de todos sus datos. Si entrenas con coach, sus planes y su nutrición llegan directos a la app — y Pro va incluido.
Planes de atleta: Free (0 € — 2 workouts activos, 5 ejercicios personalizados, registro ilimitado) y Pro (6,99 €/mes o 59,99 €/año — workouts ilimitados, historial completo de stats, programas de inicio seleccionados). Los coaches gestionan a sus atletas desde el dashboard web, donde la IA redacta programas de entrenamiento y planes de nutrición que el coach revisa y firma; el primer cliente es gratis para siempre, los paquetes empiezan en 29,90 €/mes para 5 atletas, con 14 días de prueba gratis, IA incluida en todos los planes y Pro incluido para cada atleta con coach. Los datos se sincronizan entre dispositivos, funcionan sin conexión y se pueden exportar en cualquier momento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Plyox?
Plyox es una plataforma de coaching con dos mitades. El atleta tiene una app para iOS y Android que registra series, repeticiones, peso y RIR, detecta récords personales y funciona sin conexión. El coach tiene un panel web donde la IA redacta los planes de entrenamiento y nutrición que él revisa, firma y envía a la app de sus clientes.
¿Cuánto cuesta Plyox?
La app del atleta es gratis con registro de entrenos ilimitado. Pro cuesta 6,99 €/mes o 59,99 €/año, un 28 por ciento menos, y añade historial completo, gráficas, fotos de progreso, informes semanales y exportación a CSV. Los coaches pagan desde 29,90 €/mes por 5 clientes, en la web.
¿Puedo llevar mi nutrición en Plyox?
Sí. Registra tus comidas directamente en la app y ten la nutrición junto a tu entrenamiento. Si tu coach te manda un plan de nutrición, aparece en el mismo sitio — pero no necesitas coach ni plan para registrar lo que comes.
¿En qué idiomas está Plyox?
En inglés, español y finlandés, completos. Están traducidos tanto la app del atleta como el panel del coach, no solo la web de marketing, y puedes cambiar de idioma cuando quieras desde ajustes sin perder datos.
¿Plyox funciona sin conexión y puedo exportar mis datos?
Sí. Puedes registrar una sesión entera sin cobertura y la app sincroniza al recuperar conexión, que es lo normal en un gimnasio de sótano. Con Pro puedes exportar todo tu historial de entrenamiento a CSV o XLSX cuando quieras, así que tus datos nunca quedan atrapados.
¿Necesito un coach para usar Plyox?
No. Plyox es un tracker completo por sí solo: crea tus propios workouts y planes, registra cada serie y cada comida, y sigue tus PRs, rachas y stats. Si entrenas con coach, conectar es fácil: lo invitas gratis desde la app (para tu coach también es gratis), o entras desde su roster de Plyox y recibes Pro incluido.
¿Listo para transformar tu entrenamiento?
Para atletas que se toman el entrenamiento en serio — y para los coaches que están detrás.